История Татьяны. Часть 1. Она предложила покурить, потому что это уменьшает аппетит.

Меня зовут Таня, я никотинозависимая. Я в принципе абсолютно и полностью от всего зависимый человек. Корнем моей зависимости является эгоизм, это я узнала в программе 12 шагов.

Хочу коротко рассказать о себе. Не буду сильно вдаваться в подробности своего прошлого употребления и всего остального.

Курить я начала в 11 классе. А перед этим у меня начались проблемы с едой. У меня начал увеличиваться вес, гормональная перестройка, видимо, в этом возрасте. Родители начали делать мне замечания. Я очень сильно переживала по этому поводу, потому что я осознала, что оказывается моя внешность, может, кому-то не нравиться.

Как раз в тот период взросления хочется нравиться, а тут ты не нравишься своим родителям, потому что ты поправилась.

И одна одноклассница, которой я пожаловалась на то, что я постоянно хочу, есть, она мне предложила покурить, потому что это уменьшает аппетит.

Я почему-то согласилась на этот способ. Хотя у меня в семье, папа курящий, а мама нет, но я почему-то выбрала сигарету и сказала, что да, давай.

Естественно, я сразу подсела. У меня даже не было кашля, когда я попробовала свою первую сигарету. Она в меня залетела, как будто бы я всю жизнь курила и очень быстро я подсела, и очень быстро это стало для меня проблемой. Я пыталась бросить курить сразу, как только я начала курить. Потому что для того, чтобы курить, нужно иметь деньги, чтобы покупать сигареты. Нужно постоянно прятаться от родителей, потому что мама очень сильно против курения.

Она мне прямо так говорила, «если я узнаю, что вы курите, я сразу это почувствую, и тогда вам прилетит по шапке за это, так и знайте».»

То есть я понимала, что я курю и мне нужно это скрывать. У меня была установка такая сразу. Я скрывала курение.

Единственное, что в школе, я себя чувствовала свободно в этом плане, потому что мы выходили курить во время перемены прямо со своим классным руководителем. Там были такие законы, и это было совершенно свободно и нормально. Многие подростки на тот момент курили открыто и свободно, и родители им не запрещали, потому что сложили руки. А я пряталась, я скрывала, потому что постоянно слышала упрёки со стороны своих родителей.

И вот когда моя мама всё-таки узнала о том, что мы с братом курим, и ей кто-то настучал из её подружек или кто-то, где-то увидел эту картину. Мама устроила жуткий скандал, просто это было что-то ужасное.

Она кричала, что я проститутка. У нее была такая ассоциация с курением. Это было для меня ужасно. Я на эти крики реагировала очень остро, болезненно. И в подростковый период мне хотелось доказать своей маме, что «как ты вообще смеешь со мной так обращаться».

Это все мои эгоистические замашки. То есть, я не видела свою сторону, не чувствовала своей вины абсолютно в этом никакой. Я сбежала из дома и тогда еще алкоголь присоединился.

Я постоянно создавала проблемы своим родителям, потому что я не умела правильно реагировать вообще ни на что в этой жизни с самого детства.

От осинки не родятся апельсинки. Я полностью переняла эту манеру общения, которая была в моей семье. Если уж выяснять отношения, то только криком.

В детстве меня лупили, я любила пожалеть себя, рассказать подружкам за бокальчиком вина, какая я бедная несчастная, что меня в детстве били.

Хотя в программе я поняла, что это был способ жалеть себя на протяжении всей своей жизни и обвинять родителей и маму, что из-за нее я такая вся бедная несчастная и что из-за нее в моей жизни проблемы происходят. Это все это по ее вине, потому что она меня неправильно воспитывала.

И у меня всегда было желание доказать, что я никогда не буду такая, как моя мать. Поэтому я всегда шла вопреки тому, что было в моей семье. Всегда старалась доказать то, что я не буду такой, как мои родители, не буду так воспитывать своего сына. Что у меня есть муж, у меня есть своя семья, и что я построю свою семью таким образом, чтобы все смотрели, как надо это делать, чтобы всех научить, как правильно,

Потому что вы все не такие, вообще непонятно, кто вам разрешил рожать детей и вообще создавать семьи, потому что вы делаете все не так, а я знаю, как надо, сейчас я вас всех научу.

Моя борьба шла через всю жизнь, но за счет того, что меня в детстве били, я могла выбирать. У меня уже в детстве сложилось понимание, что мне нужно выбирать безопасность, то есть мне нужно подстраиваться.

Для того чтобы подстраиваться, нужно быть нечестной, очень во многих ситуациях. Приведу пример, каким образом я подстраивалась.

Например, слушать человека тебе уже совершенно не нравится, что он говорит, или вообще, в принципе, никогда не нравилось. Или у тебя вообще времени нет его слушать, но ты его слушаешь, потому что боишься, что он подумает о том, что ты какая-то невоспитанная. Или что ты заинтересована, потому что у тебя по отношению к этому человеку какой-либо корыстный интерес, а тебе нужно его слушать, потому что нужно его слушать. И ты стоишь и слушаешь, хотя тебе вообще не нужно этого делать.

Я не могла сказать никогда правду. То есть я всегда подстраивалась под ситуацию, под то, что меня окружает. Очень редко я могла быть с кем-то честной, и чаще всего честной я могла быть с теми, кто слабее меня.

Я делила людей на тех, кто меня выше и тех, кто меня ниже, и в соответствии с этим вела себя.

Да, вот такой вот я ужасный эгоцентрик. Я это узнала в программе.

В программу я попала случайно. Я была год и два в сухой трезвости от алкоголя после страшной ситуации, в которую я попала.

Я не употребляла алкоголь постоянно, но если я его употребляла, то у меня открывалась жажда, я пила его как сок сладкий. Потому что я употребляла сладкий алкоголь, и мне нужно было дойти именно до такого состояния, когда я уже просто ничего не помню.

И в последнюю мою ситуацию у меня отключилась память очень быстро.

Я натворила дел, проснулась утром с поцарапанным синим в некоторых местах лицом, это было у меня впервые в жизни, и это меня просто шокировало. Потому что у меня ребенок, он уже довольно взрослый, он мог понимать. Это был очень сильный стыд и позор, муж мне даже ничего не говорил, то есть он меня привез домой от моей сестры. Я опозорилась при муже сестры, я опозорилась перед соседями сестры, и все, я решила, больше я пить никогда не буду.

Я не знала про программу «12 шагов», но я поняла, что я алкашка, что у меня проблемы с алкоголем. Тогда я была в завязке от вейпа, видимо из-за этого я тогда так сильно и напилась, потому что у меня, в принципе, алкоголь был связан с курением. Я выпивала для того, чтобы найти повод покурить,

Курение всегда было в приоритете, мне нужно было находить поводы для того, чтобы покурить. А лучший повод покурить — это выпить, как говорится, это шло у меня с самой школы.

Я всегда стыдилась курения. Я никогда не могла позволить себе курить открыто. И всегда хотела бросить курить, как только начала. Пока не узнала про вейп, конечно же, вейп можно курить тайно!

О том, что я курю вейп, никто не знает, это и сыграло со мной злую шутку. Я могла курить вейп прямо у себя в туалете, и это стало моей проблемой в жизни номер один. Я не могла от него избавиться, потому что я могла делать это сколько угодно. Он, зараза, еще и такой дорогой.

И действительно, как говорили предыдущие спикеры, я могла реально сэкономить деньги на чем-то необходимом, чтобы купить эту дрянь. На эту дрянь я деньги находила всегда. И иногда обманными путями выпрашивала у мужа деньги.

То есть я вела себя, как конченая наркоманка, потому что у меня была куча внешних и внутренних проблем. Я не принимала себя, потому что я не принимала себя курящей. Я считала, что я не должна курить, потому что у меня муж и моя мама не курят. Это как кармический путь.

Как я ни пыталась бросить курить вейп, у меня не получалось. Вейп это вообще страшная химия, это солевой никотин. Он работает по-другому. Если сигарета хотя бы воняет, её невозможно скрыть, это отвратительный запах. То вейп с виду как ручка.

Это вообще ужас, что творит наркотическая промышленность. Но мы ни с кем, ни с чем не боремся в программе. Вот об этом, в принципе, я тоже узнала, и чем она мне очень сильно помогла.

Так вот, я сейчас уже перейду к основной сути, как я избавлялась от никотиновой зависимости и как бросила курить вейп.